Tosimiehet ei salaattia syö!

...ehkä kannattaisi jos tosimies haluaa pitää lihaksensa, tai jopa lisätä niitä.

Yksinkertainen matemaattiskemiallinen tehtävä:

Jos

proteiini, tärkkelys = hapan

kasvikset, hedelmät = emäs

luu, lihas = emäs

kehon pH = vakio,

niin mistä elimistö saa emäkset pitämään kehon pH:n vakiona mikäli kasvikset ja hedelmät puuttuvat?

Vastaus: mietippä sitä...

Kaksi kultaista sääntöä JJTRAININGSYSTEMS-ruokavaliosta:

1. annos proteiinia jokaisella ruokailu kerralla

2. annos kasviksia, hedelmiä tai marjoja jokaisella ruokailu kerralla

EDIT- Hyvä löytö, hyvältä asiakkaaltani Juholta: palkokasvit eli pavut ovat itseasiassa happamia (samoin kuin puolukat)!